Séance individuelle pour enfant

Déroulement d’une séance individuelle enfant 

Je suis spécialisée dans l’accompagnement des enfants, un public que je connais bien.

Avant de devenir sophrologue, j’ai travaillé pendant 10 ans en tant qu’animatrice auprès d’enfants. Cette expérience m’a permis de développer une écoute attentive, une approche ludique et des outils adaptés à leur univers. Aujourd’hui, j’utilise la sophrologie pour les aider à mieux gérer leurs émotions, renforcer leur confiance en eux et s’épanouir au quotidien.

Lors de la première rencontre, je prends un temps d’échange avec l’enfant (et avec les parents si besoin) afin de comprendre ses besoins et d’identifier les difficultés qu’il rencontre.

Une séance de sophrologie avec un enfant dure environ 45 minutes et se déroule en trois temps :

• Des exercices de respiration simples et adaptés à son âge, que l’enfant pourra réutiliser dans son quotidien pour se calmer, se recentrer ou se rassurer.
• Des jeux ludiques autour de la sophrologie, pour l’aider à explorer ses émotions, développer ses ressources intérieures et apprendre à les réguler de manière autonome.
• Un temps d’expression libre, où l’enfant peut partager ce qu’il a ressenti pendant la séance, soit à l’oral, soit à travers le dessin.

Chaque séance est construite sur-mesure, en fonction de l’enfant, de son âge, de sa sensibilité et de ses besoins du moment.