- Nous débutons par un temps de parole dans la bienveillance pour exprimer son état du moment, du jour.
- Ensuite, un thème commun est proposé selon les besoins du groupe.
- Proposition de deux pratiques que nous faisons ensemble. Des pratiques qui s'adaptent à chacun en fonction du thème de la séance.
- Nous terminons par un échange bienveillant sur le vécu et les ressentis de chacun (pour ceux qui le souhaitent).
Les pratiques se font en position assise, allongée et/ou debout dans une tenue confortable.
Vous pouvez réserver des séances en groupe sur un même créneau. Une personne du groupe peut prendre rendez-vous en m'indiquant le nombre de personnes dans le groupe. La séance est au prix fixe de 30 euros par personnes.
Julie BERTHIER - Sophrologie